初学者健身常识必备
健身，每个人的起点都不同，路上坎坷几乎每个人都要走过。不过，更用心的人可以少走一些弯路哦。 杠铃，哑铃，徒手，负重；有氧…
全能综合课程适合人群
课程内容
●形体礼仪 ●基础体适能（功能性训练）
●运动解剖学 ●基础运动营养
●基础抗阻力训练理论/实践 ●增肌课程
●运动减脂 ●康复课程（肩颈，腰）
●孕产康复（备孕、产后） ●有氧评估
●有氧战斗 ●杠铃操
●动感单车 ●私教格斗
●营销课程 ●体测及数据分析
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